Наверняка вы замечали интересную закономерность. Сначала новая асана кажется невероятно сложной: приходится постоянно думать, куда поставить стопу, как расположить таз, что делать с руками и как удержать равновесие. Каждое движение требует внимания, а тело будто не понимает, чего от него хотят. Но проходит несколько недель или месяцев практики, и та же самая асана начинает выполняться почти автоматически. Уже не приходится контролировать каждую деталь — тело само занимает нужное положение. Из-за этого появилось распространенное выражение: «мышцы запомнили движение»...