ℹ️ Артроз крестцово-подвздошных сочленений: как распознать и избежать Если человек испытывает боли в пояснице, зажатость движений, уменьшение их амплитуды, напряжённость мышц в крестцовой области, изменение походки, учащение мочеиспускания, хруст во время поворотов тела или наклонов, или общее недомогание в области крестца, это может свидетельствовать о наличии у него артроза крестцово-подвздошных сочленений. Артроз КПС представляет собой дегенеративный процесс, сопровождающийся стремительным уменьшением...

Упражнения для мягкой мобилизации и разблокировки крестцово-подвздошного сочленения (КПС). Блокировка крестцово-подвздошного сустава встречается достаточно часто. Моментальная разблокировка возможна с помощью манипуляции, которую проводит мануальный терапевт. Иногда разблокировка может произойти и самостоятельно при выполнении упражнений. Также существуют специальные упражнения, позволяющие мягко и физиологично разблокировать КПС. Не всегда получится с первого раза, зато и рисков, которые несет жесткая манипуляция нет...