Аргинин и креатин это два весьма популярных продукта из мира спортивного питания. Сегодня мы рассмотрим вопрос, как их принимать вместе, чтобы получить максимальный результат. Аргинин

Основное, что нужно знать об аргинине Аминокислота аргинин условно незаменимая. Без нее не может существовать организм в принципе. Вопрос в том как она попадает в обмен веществ. В молодости аргинин способен синтезироваться в клетках. Возможно, это связано со способностью аминокислоты стимулировать рост мышечной ткани (стимулирует гормон роста соматотропин) и способствовать лучшему восстановлению поврежденных клеток при физической нагрузке. Поэтому широко используется в спорте. Чем старше человек, тем меньше образуется аргинина и тем больше зависимость от потребления с пищей...