Читатель Тинькофф Журнала спрашивает, влияет ли недостаток полезных веществ на желание съесть определенные продукты. Я питаюсь довольно однообразно. В рационе на обед — различные супы, но на второе и ужин — почти всегда спагетти с чем-то мясным. Редко рис. На завтрак — овсяная каша, сыр, вареная колбаса, пара кусочков хлеба и кофе с молоком без сахара, но с чем-нибудь сладким. И этот рацион практически неизменен уже несколько лет. Фрукты, овощи ем редко. Морепродукты еще реже. При этом у меня нет желания их есть...

Что делать, если на один определённый продукт тянет прям до трясучки? Если это чипсы или булочки, тут нужно смотреть, чего не хватает или убирать стресс. А вот меня тянуло на орехи... да и до сих пор тянет...