Сальто назад Чтобы его сделать, необходимо сильно и резко вытолкнуться ногами вверх, сделав резкий мах руками из положения «По швам» вверх, затем в воздухе принять плотную группировку, либо жёстко выпрямиться (если это – бланш или сальто назад согнувшись). Может выполняться после рондада или фляка. Как варианты можно рассматривать: 1. Обычное – с группировкой. 2. Согнувшись – группировка с прямыми ногами. 3. Бланш (прогнувшись, выпрямившись, темповое) – сальто без группировки, тело ровно прямо или со слегка согнутыми ногами – для красоты...

Многие с детства восхищаются Джекки Чаном, который показывает мастерство в акробатических элементах, одно из них – сальто. Поэтому поклонники его фильмов хотят научиться этому трюку, чтобы произвести впечатление на окружающих. Давайте вместе рассмотрим технику выполнения сальто, и его разновидности. Виды и советы по выполнению воздушных кувырков Воздушные кувырки самостоятельно выполнять вполне возможно. Сначала рассмотрим основные разновидности: Дабы освоить в кратчайшие сроки технику выполнения воздушного кувырка, необходимо иметь хоть какую-нибудь физическую подготовку...