Ну вот сейчас закончатся праздники и похудею! Думали так хоть раз? Провальная теория. Если у вас лишних 20-30 килограмм, то на похудение вам понадобится по меньшей мере 8-9 месяцев, какие-нибудь праздники обязательно зацепите. И что же теперь, жить с лишним весом? Есть несколько приемов, которые помогают держать дефицит калорий или на крайний случай набрать не так много лишних. Вот вам рабочие инструкции. Первое и самое главное: планирование. Конечно вы не хотите и не должны таскать с собой в гости весы и всех заставлять отваривать вам грудку и гречу...

В последнее время многие подростки стремятся попасть в сферу IT из-за высоких зарплат. Однако, есть и другие профессии, которые позволяю зарабатывать не меньше🔻🔻🔻 Зарплата врачей сильно отличается в зависимости от региона и места занятости. Традиционно, больше всего получают медики, работающие в столице и занятые в частных клиниках. Среди них выделяются хирурги. Например, хирурги-трансплантологи и пластические хирурги могут зарабатывать больше 500 тыс. рублей в месяц. А их средняя зарплата в Москве составляет 350 тыс...