Слабость, головокружение и «туман» в голове - это часто списывают на усталость. Но иногда причина банальна: вы просто не чувствуете своего тела. Или чувствуете, но неправильно. Главная ошибка 90% людей - пытаться «перетерпеть» аппетит, не понимая его природы. Это почти всегда приводит к срывам, перееданию и чувству вины. А потом - к новому кругу: диета → срыв → диета. Знакомо? Сегодня я, как практикующий врач, разберу этот процесс по косточкам. Мы не будем говорить о диетах - мы поговорим о сигналах вашего тела...

“Приятного аппетита” — знакомое всем этикетное выражение, оказывается, “с подвохом”. Что в нём не так? Дело в том, что пожелание «приятного аппетита», если его говорит не тот, кто готовил еду, неуместно. Разберём нюансы. Если мы обратимся к правилам этикета, узнаем, что желать приятного аппетита может только тот, кто эту еду приготовил или обслуживающий персонал. Это выражение является символом уважительных взаимоотношений между тем, кто готовил или обслуживал, и тем, кто будет есть. Сейчас...