Часто в терапии травмы наталкиваюсь на состояние клиента, которое бывает настолько сильно отщепленным ( если не признано и не принято), что начинает захватывать и клиента и терапевта огромной волной бессилия. В этой статье будет про то, как различить апатию и что делать , чтобы обрести исцеление. Не от апатии. А от ее причины. В середине маленькое упражнение на разделение ( в подходе ACT/IFS ). Апатия - это не я. Это состояние, которое меня захватывает . Иногда апатия приходит не как усталость, а как ощущение, что жизнь выключили...

Апатия и следующая за ней депрессия – обычные спутники современного жителя большого города. Причина того и другого всегда одна – стресс. При этом следует различать единовременный сильный стресс, например, потерю любимого человека, и постоянное переживание мелких стрессовых ситуаций. Второе обычно связано с напряженной работой и приводит к постепенному истощению нервной системы, вместо разового сильного удара, как в первом случае. И то, и другое особенно актуально в холодное время года, когда организм страдает от нехватки солнечного света...