Апатия на работе: что делать, когда «пахать» больше не хочется? Вы когда-нибудь просыпались с мыслью: «Опять этот бесконечный поток задач, клиентов, отчетов...»? Когда работа, которая раньше была источником вдохновения, превратилась в рутину, а каждый новый день похож на предыдущий? Это не лень. Это профессиональное выгорание — серьезный сигнал от вашего мозга и тела. Давайте разберемся, почему это происходит, как вернуть огонь и что делать, чтобы не допустить этого в будущем. Почему это случилось? Разбираем корень проблемы Выгорание — это не внезапное «упал духом»...

Апатия и следующая за ней депрессия – обычные спутники современного жителя большого города. Причина того и другого всегда одна – стресс. При этом следует различать единовременный сильный стресс, например, потерю любимого человека, и постоянное переживание мелких стрессовых ситуаций. Второе обычно связано с напряженной работой и приводит к постепенному истощению нервной системы, вместо разового сильного удара, как в первом случае. И то, и другое особенно актуально в холодное время года, когда организм страдает от нехватки солнечного света...