Вы когда-нибудь просыпались с ощущением, что вам просто все равно? Ничего не хочется, ничто не радует, даже то, что раньше зажигало огонь внутри. Апатия — это не просто лень или плохое настроение. Это состояние, когда эмоции будто выключены, а жизнь теряет краски. И если вы сейчас в этом состоянии, знайте: вы не один, и это можно исправить. Я работаю психологом с 2014 года, и за это время ко мне приходили десятки людей с жалобами на апатию. Я и сам через это проходил — после тяжелого расставания в молодости, когда казалось, что ничто уже не имеет смысла. Но именно этот опыт помог мне понять, как вытаскивать себя и других из этого состояния...

Апатия — это состояние, когда ничего не хочется делать, всё кажется лишённым смысла и мотивация сходит на нет. Такие периоды могут возникать у любого человека из-за стресса, усталости или других факторов. Главное в таких случаях — не оставаться в этом состоянии надолго и найти способы помочь себе. ### 1. Признайте и примите своё состояние Первое, что важно сделать при апатии, — это признать её и не винить себя за это состояние. Попробуйте принять свои чувства такими, какие они есть, и не ругать себя за отсутствие энтузиазма...