Эта небольшая заметка поможет сориентироваться в действиях, направленных на улучшение своего самочувствия. Некоторые пункты могут противоречить друг другу (добавьте отдыха - займитесь физической активностью), но лишь потому, что природа апатии от человека к человеку очень индивидуальна. Кто-то попал в это состояние от перегрузки и многочисленных стрессов, а кто-то ввиду однообразия жизни! (был период горевания - он затянулся, человек закрылся дома на полгода) Апатия может быть симптомом и частью различных состояний, в том числе усталости, стресса и даже депрессии...