Прочтение этой статьи займет не более 5 минут. Из нее вы узнаете о важности приема цинка и селена для организма. Держите лайфхак от экс-заведующей аптеками. От простуд сильнее чем аскорбинка вас защитит примем цинка и селена. Есть препарат с таким названием Селенцинк. Его продают в категории укрепления волос и ногтей. И он реально помогает улучшить красоту ногтей и кожи. Также этот препарат часто назначают мужчинам, как профилактика простатита. В чем фокус этих веществ? Они сильные антиоксиданты, сильнее, чем витамин С...

Селен играет ключевую роль в поддержании работы иммунной системы, щитовидной железы, а также в защите организма от оксидативного стресса (наличия множества свободных радикалов). Суточная норма селена для взрослого человека составляет около 55 микрограммов, однако эта цифра может варьироваться в зависимости от возраста, состояния здоровья и уровня физической активности. Недостаток селена может привести к ослаблению иммунитета, повышению риска сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. 1. Органические...