80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Когда я готовилась к беременности, я вычитала такой факт - "Токсикоз на ранних сроках бывает не у всех!" И я была уверена (наивная), что я-то уж точно попаду в число тех, кого токсикоз не коснется. Увы.. Я пишу эту статью, потому что сегодня 7ой день моего знакомства с этим прекрасным явлением. Он пришел неожиданно, на 8ой неделе. Я проснулась утром и почувствовала легкую тошноту. Я съела зеленое яблоко, попила водички и тошнота прошла. "Так легко?" - подумала я - "Что ж, с этим можно жить." Но...