Андрогель: безопасный способ повысить тестостерон или просто «костыль»? Многие мужчины, столкнувшись с низким тестостероном, сразу ищут волшебную таблетку. Но **Андрогель — не первый шаг, а последний**. Прежде чем его использовать, нужно **попробовать естественные методы**:   ✔ **Чистое питание** (достаточно белка, полезных жиров, минимум сахара и алкоголя)   ✔ **Качественный сон** (7–9 часов, без света и гаджетов)   ✔ **Силовые тренировки** (база: приседания, становая, жимы)   Если это не помогает,...

Многие думают, что эндокринолог лечит только диабет. Это распространенное заблуждение может стоить вам здоровья. На самом деле эндокринология покрывает практически весь человеческий организм, влияя на работу сердца, мозга, обмен веществ и даже настроение. Эндокринология — это наука, которая занимается железами внутренней секреции, более известными как гормоны. Гормонов в нашем организме огромное количество, и огромное количество органов производят эти гормоны. Эндокринолог — тот человек, который занимается этими железами и регуляцией всего организма...