Простое, но очень важное правило, которое помогает справиться со стрессом, негативом, напряжением и даже страхом, назвала психолог Рубцова. В нашем понимании хорошо пожить — это иметь в изобилии деньги, здоровье, любовь… Но с точки зрения нервной системы это совсем не так. Когда же наш мозг получает сигнал «мне очень хорошо»? Что для этого надо сделать? И как это помогает справиться с тревогой? Рассказала психолог. Анастасия Рубцова Психология Психотерапевт, психоаналитик Такой парадокс — Привычная...

Известная российская спортсменка из Владивостока Анастасия Рубцова вновь показала свое мастерство в скайраннинге, завоевав победу на международном уровне. На состоявшемся 5 мая этапе мировой серии SkyRace Des Matheysins, который проходил в живописных французских Альпах, Рубцова опередила всех конкурентов на 25-километровой дистанции. Соревнование, известное своими крутыми подъемами и общим перепадом высот более 2000 метров, привлекло более 350 участников из 33 стран. Путь Рубцовой из Владивостока...