Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум - работа над ошибками. В комментариях мне часто стали встречаться вопросы о том, почему стоит вес и что с этим делать. Давайте сегодня я попробую разобрать самые типичные ситуации и предоставить необходимые решения. Простыми, кстати, они могут и не быть - все зависит от того, в какой области допущена ошибка и как далеко все зашло. Давайте проверим себя. Опишу несколько ситуаций: 1. Человек взялся за себя, перешел на чистое питание (мы априори только...

Друзья, хочу показать Вам как выглядят анализы человека с нарушением углеводного обмена. Именно при таких показателях растет вес даже при нормальном (не избыточном) питании, похудеть удается только на очень сильных ограничениях калорий и большой физической активности, а стоит нормально поесть – вес возвращается. Зачастую ограничивать себя во всем приходится только чтобы вес не рос. Посмотрите на табличку ниже: Вес этой девушки, Ларисы, 68 кг, рост 163 см, возраст 46 лет. За последние годы она набрала более 10 кг, в основном в области живота...