Представьте двух спортсменов. Они едят одно и то же, тренируются по одной программе, спят одинаково. Но один восстанавливается после нагрузок за день, а второй мучается крепатурой неделю. Один полон энергии, а второй быстро устает. В чем секрет? Все чаще ученые заглядывают в поисках ответа не в мышцы или сердце, а... в кишечник. Да-да, тот самый микробиом, про который все говорят, оказывается тихим, но очень влиятельным менеджером спортивных успехов. Кишечник как второй тренер Раньше думали, что бактерии в кишечнике просто помогают переваривать пищу. Теперь ясно: они делают для спортсмена гораздо больше...