Друзья, приветствую! Меня зовут Виктория, и я - нутрициолог, а также организатор проекта по снижению веса "13 ступеней" и "Закрытого клуба" единомышленников, где наши девушки успешно снижают вес. Более того, я сама в прошлом похудела на 30 кг и с лёгкостью поддерживаю свой новый вес благодаря систематическому подходу и Гибкой диете, которым и посвящен этот блог. Сегодня мне хотелось бы разобрать вопрос, который участницы моих программ задают наверное чаще всего: Так что готовьтесь к практическому...

Я привыкла "ручками" вбивать ингредиенты и их вес в приложение, которое считает калории и БЖУ. Но знаю, что не всем это удобно. Кто-то принимает решение не считать именно поэтому - кажется слишком сложным и замороченным. Что ж, технологии не стоят на месте.😁Наткнулась в Телеграмм на бот-сервис, который считает калории по фото и голосовым сообщениям. Можно и писать, конечно, но в этом-то и прикол - экономия время за счет фото или голоса. Кстати, это будет удобно тем, кто часто обедает вне дома. Сфоткал тарелки - тебе расчет...