Его дефицит обнаружить сложно, ведь это не товар на полке – он невидим, не ощутим… И крайне необходим. Без него организм буквально теряет опору – кости становятся хрупкими. Нарушается обмен веществ, развивается диабет 2-го типа, ожирение. Ухудшается зрение. Кожа становится сухой, обильно выпадают волосы, слабеет иммунитет. Появляется депрессия, бессонница, усталость. Сегодня с нехваткой витамина D связывают бесплодие, в т.ч. мужское, сердечно-сосудистые патологии, онкологию, преждевременное старение...

Витамин D является одним из важных элементов для человеческого организма. Однако его полноценное обеспечение достаточным количеством представляет сложность, особенно для жителей нашей страны. Получить его можно либо от солнечных лучей (что не всегда возможно в нашей стране), либо из ограниченного списка продуктов. Даже в пище, содержащей витамин D, его количество недостаточно для полного удовлетворения потребностей организма. В результате у россиян часто наблюдается дефицит витамина D. Зачем нужен...