Это вещество - не классический витамин. Он попадает через два основных пути: Определять витамин Д в крови это весьма сомнительное мероприятие, которое даст вам только косвенные данные о реальном положении дел. Можно даже этот анализ не делать. Ещё новости: в крови можно определять 3 вещества которые все называются витамином Д ( в некотором приближении). Жизнь витамина Д в организме Витамин Д, который мы употребляем с пищей ( или же вырабатываем на солнце), попадает в кровь и плывет в печень, где...

Часто слышу от пациентов: «Ведь мы раньше, ни в детстве ни потом, не пили, и ничего вроде, а теперь зачем?». Признаюсь, что и я родом из 80-х-90-х и, тоже не пила вит D. Но вот рождённым в 50-70 гг всем давали вит D в виде рыбьего жира, конечно. Дефицит витамина D приводит к снижению минеральной плотности кости (МПК), остеопении и остеопорозу. С начала 2000 гг усиленно стали множиться исследования про вит D. И интерес учёных к этой теме до сих пор только растёт. Было давно известно, что вит D нужен для костей, но оказалось, что функции его намного шире...