Еще пять-десять лет назад никто из нас и не знал, что существует непереносимость лактозы, что она может серьезно подпортить и здоровье, и жизнь в целом. Да и что такое лактоза – тоже было не очень понятно. Сейчас же эта тема становится все более распространенной, но если вы еще не до конца понимаете, что это и как понять, есть ли у вас непереносимость лактозы, давайте разбираться. Лактоза (или молочный сахар) – это углевод группы дисахаридов, который содержится в молоке и молочных продуктах. Расщепляет...

Как выявить? Как себя обезопасить? Сегодня поговорим про диагностику лактазной недостаточности. Важно знать, что анализ на непереносимость лактозы – генетическое исследование, ибо корень зла, к сожалению, находится на том уровне. Зачем вам такой сложный анализ? Да элементарно затем, чтобы выявить, почему у вас, например, вздутие кишечника, расстройства стула, постоянная тошнота и так далее – смотрите первую часть материала про молочные продукты. Повод номер два – если у вас есть какие-то другие (посерьезнее) проблемы и заболевания желудочно-кишечного тракта...