Дефицит калия и натрия — это не просто медицинский термин, а состояние, которое организм пытается вам сообщить через конкретные сигналы. Согласно данным врачей, эти электролиты играют ключевую роль в работе каждой клетки, и их дисбаланс напрямую влияет на ваше ежедневное самочувствие и продуктивность. Электролиты калий и натрий работают как единая команда, регулируя баланс жидкостей, передачу нервных импульсов и мышечные сокращения. Калий преимущественно находится внутри клеток, натрий — снаружи...

Химические свойства калия и натрия схожи, но в организме они находятся в различных тканях: 50% натрия находится в жидкостях организма, 40% - в костях и только 10% - в клетках. В то же время, 90% калия находится в клетках, остальная часть - в костях (7%) и в межклеточной жидкости (3%) Калий и натрий необходим для водообмена между клетками и жидкостями организма. В случае уменьшения концентрации натрия в жидкостях организма вода из них передается в клетку и наоборот. Но если, например, пересаливать...