Продолжаем знакомиться с лептинорезистентностью. Есть три простых способа узнать свою чувствительность к лептину 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 1. Измерить в лаборатории (анализ крови натощак). Повышенный уровень обозначает сниженную чувствительность к лептину. 2. Если вы вопреки диетам и упражнениям не теряете вес, то вы, вероятно заработали устойчивость к лептину. 3. Ожирение. Дополнительно, от себя, рекомендую сдать Т3 (он будет повышен) и кортизол в слюне (высокий к вечеру). . Как же нам восстановить чувствительность к лепнину? Расскажу вам кратко несколько правил, т...