А вы замечали, что во время марафонского забега или велогонки профессиональные спортсмены периодически берут у кого-то из своей команды небольшие бутылки и пьют из них? Почему это важно: Чтобы проводить импульсы, благодаря которым работает нервная система, сокращаются мышцы, бьется сердце, организму нужны электролиты – особые минеральные вещества, которые переносят электрический заряд. Они способствуют поступлению питательных веществ в клетки и выводу из них продуктов обмена. Главные из них: калий, натрий и хлор...

Наконец-то пришла весна и можно поскорее вернуться к пробежкам на свежем воздухе. 🏃Кстати, я уже начинаю готовиться к беговому сезону. На днях как раз ходила к своему врачу с вопросом, нужно ли мне проверить здоровье перед тем, как вновь начать бегать. 🔍Специалист рекомендовал мне пройти чекап и попросил обратить внимание на уровень электролитов. 🔋Я не сразу поняла, что это такое. Знаю, что электролиты есть в батарейках, но при чем здесь здоровье? Врач мне объяснил: ⚡Электролитами называются особые минеральные вещества, которые переносят электрический заряд...