Есть одна фраза, которую можно услышать почти в каждой семье: «Вот мы в твои годы уже работали, детей растили, хозяйство вели – и ничего, справлялись!» Она звучит как укор, а воспринимается как приговор. Многие после этого ловят себя на мысли: «Может, со мной что-то не так? Почему я устаю к середине недели, если у мамы в тридцать уже было трое детей, огород и полная ставка на работе?» Но так ли всё на самом деле? Или мы сравниваем свою реальную жизнь с идеализированным прошлым, где остались только...

В условиях растущей нестабильности и неопределенности в обществе, всё большее внимание стоит уделять вопросам личной безопасности. Я часто сталкиваюсь с одним и тем же вопросом: "Как сохранить разум, не погрузиться в тревожность и не заработать психологические проблемы, если приходиться постоянно думать об угрозах?" Это концепция, позволяющая осознать и предотвратить возможные угрозы, которые могут возникнуть в повседневной жизни, путем принятия их. Я описываю боевую паранойю как профессиональную...