Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

Представьте себе кирпичики, из которых построено все живое на нашей планете. Эти удивительные строительные блоки – аминокислоты – играют ключевую роль в функционировании каждой клетки нашего организма. От них зависит не только наше физическое здоровье, но и эмоциональное состояние, умственные способности и даже продолжительность жизни! История открытия аминокислот уходит корнями в начало XIX века, когда французский химик Луи Николя Воклен впервые выделил аспарагин из сока спаржи. С тех пор ученые...