Аминокислотные комплексы и их отдельные виды прочно вошли в жизнь спортсменов, но так ли они эффективны на самом деле? Опасны ли они для здоровья и кому их стоит применять — об этом врачи рассказали «РБК Спорт». Что такое аминокислоты Есть два состояния, когда пищеварительная система человека не может обеспечить нужным количеством ферментов процесс усвоения пищи. Первый — непосредственно после интенсивной тренировки (механизм «обкрадывания»: кровь перераспределена в работающие мышцы, и нужно время для восстановления работы пищеварительной системы)...

Аминокислоты — это органические соединения, из которых образуются белки. Они играют важную роль в функционировании организма и необходимы для поддержания здоровья и физической формы спортсменов. В этой статье рассмотрим основные причины, почему спортсменам нужны аминокислоты. Люди, занимающиеся фитнесом, часто сталкиваются с вопросом, какую добавку им лучше выбрать для того, чтобы скорее достичь красивого и рельефного тела. Существуют комплексные аминокислоты, а есть отдельные, отвечающие за определенную функцию...