Многие, кто когда-либо худел, сталкивались с проблемой “остановки веса”. Вроде бы сначала всё было быстро, объёмы становились меньше, но потом вес просто переставал уходить. Всё дело в белке, который является строительным материалом в нашем организме. Если белка поступает недостаточно, то вес не только будет стоять на месте, но и вернется с “плюсом”. Как сделать снижение веса эффективнее читайте в нашей статье. Аминокислоты. Классификация Стоит начать с того, что абсолютно все белки в организме состоят из аминокислот - веществ, которые их синтезируют...

В предыдущей статье мы писали о том, какие гормоны в наибольшей степени влияют на проблемы с лишним весом у женщин. Чтобы нормализовать гормональный фон, необходимо обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. Но что если вы не наблюдаете у себя тревожащих симптомов, а просто хотите превентивно позаботиться о здоровье гормональной системы и дополнить вашу систему по снижению веса полезными нутриентами? Хорошим решением в этом случае станут аминокислоты – ключевые строительные блоки белков,...