Многие, кто когда-либо худел, сталкивались с проблемой “остановки веса”. Вроде бы сначала всё было быстро, объёмы становились меньше, но потом вес просто переставал уходить. Всё дело в белке, который является строительным материалом в нашем организме. Если белка поступает недостаточно, то вес не только будет стоять на месте, но и вернется с “плюсом”. Как сделать снижение веса эффективнее читайте в нашей статье. Аминокислоты. Классификация Стоит начать с того, что абсолютно все белки в организме состоят из аминокислот - веществ, которые их синтезируют...

Расскажем, нужен ли этот вид спортивного питания женщинам, в чем его полезные свойства и недостатки, а также о том, как правильно его пить.