Вы спите по восемь часов, но просыпаетесь разбитой. Вы едите достаточно, но волосы редеют, а ногти слоятся. Вы не бегаете марафоны, но подъем на второй этаж заставляет сердце биться чаще, а дыхание — сбиваться. Знакомо? Обычно в такой ситуации человек слышит: «Тебе просто нужно отдохнуть», «Это весна», «Ты много работаешь». Но организм не обманывает. Он подает сигналы четкие и последовательные. Просто мы не всегда знаем, на каком языке он говорит. Сегодня мы поговорим о двух словах, которые навсегда изменят ваше отношение к самочувствию...