Салат — это не просто смесь овощей или зелени. Это полноценное блюдо, где вкус, текстура и питательная ценность во многом зависят от заправки. Правильно подобранное масло или соус способны раскрыть аромат ингредиентов, добавить глубину вкуса и усилить пользу блюда. В этой статье разберёмся, какие заправки использовать, чем отличаются масла и как сделать салат одновременно вкусным и полезным. Растительные масла — один из самых популярных продуктов для заправки салатов. Разница между холодным и горячим отжимом существенно влияет на вкус и пользу...

Здравствуйте, дорогие читатели! Вы просили — я услышала! Больше праздничных блюд для правильного питания, но чтобы было вкусно, сытно и без майонеза. Сегодня делюсь рецептом отличного салата, который с лёгкостью займёт почётное место на праздничном столе 👍. А ещё — он настолько универсален, что я готовлю его и в обычные дни: и на обед, и на ужин, и даже на легкий перекус. Полностью в рамках ПП, без вреда для фигуры и с душой — только польза, вкус и чувство сытости. Если вы придерживаетесь здорового питания — обязательно попробуйте...