В сезон цветения многие страдают от поллиноза — аллергической реакции на пыльцу растений. Спасаться всё время антигистаминными и каплями для носа — не вариант. На помощь приходит гипоаллергенная диета. Она помогает свести неприятные симптомы на нет. Разбираемся, какие продукты она включает. Как рассказал «Газете.ru» нутрициолог, биохимик и член международной ассоциации спортивных наук ISSA Станислав Шереметьев, лёгкую форму поллиноза можно усмирить, если правильно выстроить диету. Отказаться стоит...

Вы исключили глютен, молоко или сою "для здоровья", а через год внезапно покрылись сыпью от яблок или орехов? Это не совпадение! Как диетолог и тренер, открою неприятную правду: беспричинный отказ от целых групп продуктов может сделать ваш иммунитет гиперчувствительным к новым "врагам". Давайте разберем, почему организм начинает атаковать безобидную еду и как избежать этой скрытой угрозы. Миф: Исключение продукта = гарантия от аллергии на него. Реальность: Наш иммунитет – сложная "армия", которой нужна постоянная "тренировка"...