Аллергия — штука коварная. Только вчера вы спокойно ели апельсины, а сегодня после них покрываетесь пятнами и чихаете. И сразу возникает вопрос: можно ли самостоятельно, не выходя из дома, вычислить, что именно стало триггером? Ответ — и да, и нет. Всё зависит от того, на что именно у вас реакция. Если речь идёт о пищевой аллергии, то домашняя диагностика вполне реальна, хотя и требует терпения и самодисциплины. Основной метод — так называемая элиминационная диета. Суть проста: сначала вы садитесь на максимально гипоаллергенное питание...