Когда «просто перестать» кажется невозможным Курение — одна из самых распространённых зависимостей в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек. При этом большинство курильщиков не только осознают вред привычки, но и неоднократно пытались от неё избавиться. Однако, несмотря на сильное желание, решимость и даже страх за здоровье, многие возвращаются к сигарете снова и снова. Именно в этом контексте книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» стала настоящим прорывом...

Впервые решение бросить было в 2012 году, тогда я начал предпринимать первые попытки. Решительно подошёл к этому в начале 2016 года и в июле спустя 7 месяцев у меня #получилось. Прошел через всё в " #трезвую " #сам 💪 без таблеток и заменителей. Со всеми сопровождающими симптомами начиная от потери концентрации заканчивая уговариваниями мозга закурить 🤯 Я рано начал #курить — мой стаж 10 лет😱 7 из них я выкуривал не меньше пачки в день. Я не понимаю людей кто говорит о том, что они легко бросили,...