3 дня назад
Как уснуть, если мешает каждый звук? Мой путь от берушей к белому шуму и обратно
Здравствуйте, дорогие гости канала! Всегда рада новым читателям и постоянным подписчикам-друзяшкам ❤️ Сегодня хочу поделиться с вами историей одного моего дня, который начался с борьбы за сон. Интересно, мой опыт окажется вам полезным или хотя бы покажется знакомым? Вчера снова не выспалась. Решила попробовать спать без беруш — ведь привычка пользоваться ими уже несколько лет прочно вошла в мою жизнь. А началось всё с того, что мешали засыпать громкие звуки за окном: бои шли в нескольких десятках километров от города, и авиацию с артиллерией было отчётливо слышно...