Не все приходят в тренажерный зал за объемной мускулатурой, многих привлекает возможность стать по-настоящему сильным. Конечно, тренировки, направленные на мышечный рост, растят также силу, мышцы бодибилдеров бутафорскими не назовешь. Но по силовым показателям объемные качки значительно уступают тем же пауэрлифтерам или тяжелоатлетам, у которых в приоритете стоит не достижение внешних параметров фигуры, а развитие силы. В чем же секрет тренировок, делающих спортсменов по-настоящему сильными? От чего...

Как проявлять свое лидерство, чтобы окружающие узнавали в вас вождя: - быть компетентным, - быть активным и действовать, - устанавливать правила, - ставить цели и добиваться результатов, - приказывать, оценивать, - иметь твердую позицию "сказал - сделал"...