Однажды в небольшом городке жил молодой человек по имени Алексей. Всегда скромный и незаметный, он мечтал стать сильным и уверенным в себе. Алексей заметил, что его соседка Наташа была очень красивая и привлекательная. Чувствуя себя слабым и непривлекательным, Алексей решил найти способ, как стать сильным и вызвать восхищение у Наташи. Он начал читать книги о спорте, заниматься физическими упражнениями и ходить в спортзал. С каждым днем Алексей становился сильнее, но его цель была далеко не достигнута. Он почувствовал, что ему нужно не только физическая сила, но и что-то еще. Однажды, гуляя по парку, Алексей увидел странного старика, который смотрел на него с улыбкой...

Не все приходят в тренажерный зал за объемной мускулатурой, многих привлекает возможность стать по-настоящему сильным. Конечно, тренировки, направленные на мышечный рост, растят также силу, мышцы бодибилдеров бутафорскими не назовешь. Но по силовым показателям объемные качки значительно уступают тем же пауэрлифтерам или тяжелоатлетам, у которых в приоритете стоит не достижение внешних параметров фигуры, а развитие силы. В чем же секрет тренировок, делающих спортсменов по-настоящему сильными? От чего...