Не все приходят в тренажерный зал за объемной мускулатурой, многих привлекает возможность стать по-настоящему сильным. Конечно, тренировки, направленные на мышечный рост, растят также силу, мышцы бодибилдеров бутафорскими не назовешь. Но по силовым показателям объемные качки значительно уступают тем же пауэрлифтерам или тяжелоатлетам, у которых в приоритете стоит не достижение внешних параметров фигуры, а развитие силы. В чем же секрет тренировок, делающих спортсменов по-настоящему сильными? Сила...

Начало Алиса отложила в сторону документы и закрыла рабочую программу. Сейчас ей предстояло принять новую поставку продуктов и заняться украшением торта. Всё-таки Алиса очень любила именно индивидуальные заказы, где можно проявить фантазию и придумать уникальное украшение. Например, сегодня им заказали торт для девочки семи лет, предоставив полную свободу выбора декора. У Алисы уже было несколько идей, осталось окончательно определиться с тематикой и можно было приступать к работе. Она зашла в браузер и принялась просматривать фотографии готовых тортов...