Привет. Рада, что вы заглянули на мой канал. Сегодня я хочу поделиться с вами 2 простыми рецептами быстрого ужина и расскажу, как же прошел наш вечер с 2-х летней дочкой. Для тех, кто здесь впервые. У меня не кулинарный канал, поэтому вы не найдете здесь рецепта, как их обычно пишут. Блог посвящен маме в декрете и ее дочери, где я рассказываю про нашу жизнь, в том числе и делюсь иногда рецептами. Наш день я не хочу описывать подробно, но все было по классике. Собрались, дошли до остановки и поехали на почту...

Автор Татьяна Силина Ужин отдать врагу или всё-таки использовать последний приём пищи для ускорения засыпания и улучшения качества сна? Об этом «Абзац» поговорил с терапевтом-диетологом и сомнологом. Зависит ли качество сна от рациона? Потреблённая за день еда оказывает влияние на качество сна, особенно это касается последнего приёма пищи. Слишком поздний, слишком плотный, слишком калорийный ужин негативно отразится как на скорости засыпания, так и на качестве ночного отдыха, заявила в беседе с корреспондентом «Абзаца» к...