Секрет от приложения в компьютере.

Родные мне люди очень часто страдали бессонницей. Когда-то они вообще спали по три часа в день. Они говорили: Такие мучения начинаются с возрастом, примерно в 60 лет. Ложишься спать уставшая, закрываешь глаза, а спать не получается. И с закрытыми глазами лежишь пол ночи. Голова начинает болеть, потому что столько мыслей прыгают в голове. Не только взрослые люди, а такое состояние может быть и у молодых. Когда у меня появляется бессонница, я вспоминаю три простых способа. Они эффективные и реально помогают...