Сон - важнейший компонент нашего общего здоровья и благополучия. Это время, когда наш организм отдыхает и восстанавливает силы, и достаточное количество сна имеет решающее значение для физического и психического здоровья. Однако бывают случаи, когда заснуть бывает непросто, и на следующий день мы чувствуем себя уставшими и непродуктивными. Если вы обнаружите, что не можете заснуть, есть несколько вещей, которые помогут вам расслабиться и повысить шансы на засыпание. Создайте режим сна: Установление...

Признавайтесь, кто хоть раз страдал данной проблемой? Добро пожаловать в мой блог! Меня зовут Татьяна, я мастер депиляции и косметик-эстетист. Располагайтесь поудобнее - здесь интересно, познавательно и эстетично. Буду рада видеть вас среди постоянных подписчиков и комментаторов! Я вот периодически не сплю. Особенно когда в моей жизни возникает кучка проблем, которые приходят как в известной пословице: пришла беда, отворяй воротА. Многим эта проблема кажется пустяковой: «Ну, не высыпаюсь, что с того? Все не высыпаются!»...