«Ничего мне не хочется делать! Апатия! Лень! Прихожу домой после работы и валюсь спать. А Вы говорите, что у меня огромный потенциал, я могу горы свернуть. Почему я не чувствую этой силы в себе?» - спрашивает меня Татьяна (имя вымышленное), с которой мы вчера практически 2 часа разбирали ее карту. Несостыковочка получается? На самом деле, все просто. Если человек занимается не своим делом, работает только потому что необходимо прокормить семью, он постоянно расходует свои силы и энергию. Это нормально...

Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с вопросом, как не заснуть, если хочется спать. Причин тому может быть множество – дедлайны на работе, учебная сессия, длительные ночные поездки. Особенно сложно сохранять бодрость, пока кто-то спит рядом. Кто-то пьет литрами кофе, то-то слушает музыку – способы сохранения бодрости у всех разные. При этом мозг может сыграть злую шутку: по окончании работы, когда, наконец, можно ложиться спать, уснуть не получается! Как правильно побороть сонливость, давайте разбираться...