Мозг человека способен менять активность и ритмы деятельности. Электрическая активность мозга изучается учеными по всему миру с начала ХХ века. Электрическая активность мозга, может быть определена посредством ЭЭГ (электроэнцефалограммы), которая измеряет частоту электрического потенциала. Эта частота измеряется в циклах в секунду или Гц (Герц). Скорость частоты мозговых волн позволяет разделить их на пять групп. Бета-активность – быстрые колебания мозговых волн, располагающиеся в частоте от 13 до 100 Гц...

Альфа-ритм - состояние медитации, между сном и бодрствованием, волны мечтания и фантазий. Альфа-ритм, колебания электрической активности мозга в диапазоне частот от 8 до 13 Гц, является одним из наиболее изученных и значимых нейронных паттернов. Его присутствие ассоциируется с состоянием расслабленного бодрствования, внутренней тишины, ясности ума и повышенной готовности к восприятию информации. Понимание альфа-ритма открывает двери к управлению своим психическим состоянием, улучшению когнитивных функций и раскрытию творческого потенциала...