АЛЬФА СОСТОЯНИЕ сознания. Ресурсное состояние. Особые волны мозга. Как в него войти. Осознанность.
Ритмы мозговой активности, их влияние на жизнь. Как стимулировать Альфа-волны и переходить по частотам работы мозга?
Мозг человека способен менять активность и ритмы деятельности. Электрическая активность мозга изучается учеными по всему миру с начала ХХ века. Электрическая активность мозга, может быть определена посредством ЭЭГ (электроэнцефалограммы), которая измеряет частоту электрического потенциала. Эта частота измеряется в циклах в секунду или Гц (Герц). Скорость частоты мозговых волн позволяет разделить их на пять групп. Бета-активность – быстрые колебания мозговых волн, располагающиеся в частоте от 13 до 100 Гц...
Ритмы головного мозга: что это такое и как они связаны с нашим состоянием
Для большинства людей слова «ритмы мозга» звучат слишком научно. Кажется, что это что-то для врачей, лабораторий и сложных приборов. Но на самом деле речь идёт о том, что каждый человек переживает каждый день. Мы засыпаем. Просыпаемся. Бываем собранными. Бываем рассеянными. Иногда легко думаем и работаем, а иногда будто вязнем во внутреннем шуме. Иногда можем глубоко расслабиться, а иногда даже в тишине продолжаем жить в напряжении. Все эти состояния связаны не только с настроением или характером...