Маша Капуки и игрушки на пляже. Видео на море для детей.
Правда ли, что от витамина Д3 на стенках сосудов откладывается кальций?
Витамин Д3, похоже, становится одним из самых популярных и обсуждаемых витаминов, прежде всего из-за своей способности улучшать иммунитет.
Базовый витамин, который нужен всем от ребенка по пожилого человека
☀️Витамин Д3 -это иммунитет, кости, волосы, настроение, память, работа щитовидки и надпочечников. ❗️Витамин Д3 мы можем получить на солнце (синтезируется в коже) и с едой. 👌По поводу первого – практически невозможно таким образом восполнить нужный дефицит. Д3 синтезируется в коже при нахождении на солнце без одежды и защитных кремов с 12 до 14 часов когда солнечные лучи падают под определенным углом - это угол в районе экватора. Находится нужно 20-30 мин каждый день. И второе, у вас не должно быть...