Друзья, я только что дочитала книгу и не могу не поделиться! Аллен Карр, "Легкий способ сбросить вес". Ох, сильно заставляет задуматься....И возвращаться ли мне к кофе, пробовать ли шоколад еще когда нибудь или вовсе убрать из жизни.. Живая еда...И почему фрукты так недооценены? Молочка вся..Как же хорошо, что я на диете ее полностью исключила из рациона, оставив только йогурт , нежирный без добавок изредка. Да, самое главное -фрукты! Абсолютно новый для меня, свежий взгляд на фрукты! Конечно, я не буду спойлерить и бросать цитаты из книги, кто захочет, тот ее найдет и купит...

Когда речь заходит о сбросе веса, часто в нашем воображении мелькают строгие диеты и мучительные тренировки. Однако, что если существует легкий способ, который не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и изменит ваше отношение к питанию и физической активности? В этой статье мы погрузимся в мир методики Алена Карра "Легкий способ сбросить вес" и рассмотрим, почему его книгу стоит не просто читать, а считать вашим главным союзником в пути к новой, более здоровой и удовлетворительной жизни...