Британский гуру по борьбе с курением и алкогольной зависимостью Аллен Карр помог десяткам тысяч людей по всему миру. А русского человека не пронял! Почему? Или не всех? В последнем своем интервью изданию "Известия" сам Аллен Карр рассказывал, что клиники с методом "Легкого способа бросить курить" открыты по всему миру (30 по данным на 2005 год). Совсем иначе в России: купили франшизу, подписали договор, но дальше дело не сдвинулось. Всё сдулось. Зато книги расходились здесь как горячие пирожки. Многие, кстати, думают: сначала вышла книга, потом появились клиники...

Сегодня дочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ сбросить вес" и спешу поделиться самыми сочными выжимками из книги. Основная формула лёгкого способа звучит так: Можно есть любимую еду в любых количества, как угодно часто, при этом сохранять желаемый вес без диет, специальных упражнений, силы воли, каких-либо ухищрений, и не чувствовать себя несчастным и обделенным. Звучит многообещающе, правда? :) Но всё не так просто. Для того, чтобы формула начала работать, нужно выполнять ряд рекомендаций...