Друзья, я только что дочитала книгу и не могу не поделиться! Аллен Карр, "Легкий способ сбросить вес". Ох, сильно заставляет задуматься....И возвращаться ли мне к кофе, пробовать ли шоколад еще когда нибудь или вовсе убрать из жизни.. Живая еда...И почему фрукты так недооценены? Молочка вся..Как же хорошо, что я на диете ее полностью исключила из рациона, оставив только йогурт , нежирный без добавок изредка. Да, самое главное -фрукты! Абсолютно новый для меня, свежий взгляд на фрукты! Конечно, я не буду спойлерить и бросать цитаты из книги, кто захочет, тот ее найдет и купит...

«Легкий способ сбросить вес» Аллен Карр Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным – это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра.Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:– есть любимые продукты и блюда;– следовать своим привычкам;– избегать угрызений совести;– наслаждаться вкусом...