Скоро лето, а это значит, что нужно приводить своё тело в порядок. Большинство людей, особенно прекрасная половина человечества, "садятся" на диету, надеясь быстро и эффективно сбросить лишний вес. Но можно ли при этом похудеть? Наверняка, вы не раз замечали, что в начале диеты вес снижается быстро. В погоне за идеальной фигурой вы продолжаете экспериментировать, но вес уходит всё медленнее, останавливается, и в итоге вы набираете на 5 килограмм больше, чем было до диеты. Обидно, не правда ли? Вот так ограничиваешь себя, а результат далёк от ожиданий...

Если проследить за известными голливудскими актерами, то многим из них для подготовки к ролям приходится в короткие сроки то сбрасывать вес, то набирать его. Конечно для эффективного снижения веса приходится соблюдать весьма строгие диеты, которые имеют непродолжительный эффект, однако, если вам в короткие сроки нужно избавиться от лишних килограммов, попробуйте "актерскую диету", рассчитанную на 4 дня. Но помните, что всегда нужно прислушиваться к своему организму...