Все чаще ученые, исследователи и врачи изучают влияние психологических факторов на возникновение, течение и исход соматических, то есть телесных заболеваний. Сами люди стали чаще замечать, что хронический стресс, подавленные эмоции, агрессия и обида негативно сказываются на их самочувствии - эти эмоции “оседают” не только в голове и звонким колокольчиком пульсируют в мыслях и памяти, но и оставляют свой след на физическом состоянии. Например, многие заболевают после какого-то стрессового события, таким образом, как бы проживая эмоции...

Сегодня я расскажу вам о явлении, которое нередко лежит в основе психосоматических проблем — алекситимии. Что это такое? Алекситимия (от греч. a — «отсутствие», lexis — «слово», thymos — «чувства») (буквально — «без слов для чувств») — это особенность эмоциональной сферы, при которой человек: Пример: человек чувствует дискомфорт в груди и думает: «Что‑то не так с сердцем», — хотя на самом деле это проявление тревоги. Как проявляется алекситимия? Вы можете заметить у себя: Почему это важно при психосоматике? Когда эмоции не находят словесного выражения, тело «берёт слово» через симптомы...

Этот термин в 1973 году ввел психиатр Питер Сифнеос. Алекситимия не диагноз, но может, например, быть признаком обсессивно-компульсивной личности. Такие люди на вопрос «что вы чувствуете?» будут обстоятельно рассказывать о том, что они думают. Они часто принимают решения, основываясь на логических доводах в ущерб глубинным потребностям. Алекситимия проявляется по-разному: кто-то не может интерпретировать чувства, кто-то не различает телесные ощущения, кто-то способен испытывать только сильные эмоции...

В наш век, немного от этого диагноза есть у всех!.. Алекситимия – психологическая особенность человека, при которой он испытывает трудности с распознаванием, описанием и называнием своих эмоций. Итак! Можно...