Хочу сразу подчеркнуть, что на сегодняшний день «алекситимия» не является медицинским диагнозом. В общепринятом определении под ней понимается субклинический феномен, связанный с недостатком эмоционального сознания или осознания. Простыми словами, термин описывает трудности человека в ощущении, определении и выражении эмоций. По некоторым данным, алекситимией страдает около 13% населения, по другим – каждый десятый житель планеты. При этом мужчины страдают алекситимией в два раза чаще, чем женщины...

Сегодня я расскажу вам о явлении, которое нередко лежит в основе психосоматических проблем — алекситимии. Что это такое? Алекситимия (от греч. a — «отсутствие», lexis — «слово», thymos — «чувства») (буквально — «без слов для чувств») — это особенность эмоциональной сферы, при которой человек: Пример: человек чувствует дискомфорт в груди и думает: «Что‑то не так с сердцем», — хотя на самом деле это проявление тревоги. Как проявляется алекситимия? Вы можете заметить у себя: Почему это важно при психосоматике? Когда эмоции не находят словесного выражения, тело «берёт слово» через симптомы...

Этот термин в 1973 году ввел психиатр Питер Сифнеос. Алекситимия не диагноз, но может, например, быть признаком обсессивно-компульсивной личности. Такие люди на вопрос «что вы чувствуете?» будут обстоятельно рассказывать о том, что они думают. Они часто принимают решения, основываясь на логических доводах в ущерб глубинным потребностям. Алекситимия проявляется по-разному: кто-то не может интерпретировать чувства, кто-то не различает телесные ощущения, кто-то способен испытывать только сильные эмоции...