Как справиться с алекситимией? Для преодоления трудностей, связанных с алекситимией, рекомендуется обратиться к специалисту-психологу или психотерапевту. Работа над развитием эмоционального интеллекта включает: Освоение техник осознания и выражения эмоций...

Хочу сразу подчеркнуть, что на сегодняшний день «алекситимия» не является медицинским диагнозом. В общепринятом определении под ней понимается субклинический феномен, связанный с недостатком эмоционального сознания или осознания. Простыми словами, термин описывает трудности человека в ощущении, определении и выражении эмоций. По некоторым данным, алекситимией страдает около 13% населения, по другим – каждый десятый житель планеты. При этом мужчины страдают алекситимией в два раза чаще, чем женщины...

Этот термин в 1973 году ввел психиатр Питер Сифнеос. Алекситимия не диагноз, но может, например, быть признаком обсессивно-компульсивной личности. Такие люди на вопрос «что вы чувствуете?» будут обстоятельно рассказывать о том, что они думают. Они часто принимают решения, основываясь на логических доводах в ущерб глубинным потребностям. Алекситимия проявляется по-разному: кто-то не может интерпретировать чувства, кто-то не различает телесные ощущения, кто-то способен испытывать только сильные эмоции...