Когда «просто перестать» кажется невозможным Курение — одна из самых распространённых зависимостей в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек. При этом большинство курильщиков не только осознают вред привычки, но и неоднократно пытались от неё избавиться. Однако, несмотря на сильное желание, решимость и даже страх за здоровье, многие возвращаются к сигарете снова и снова. Именно в этом контексте книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» стала настоящим прорывом...

Много лет я пытался бросить курить. Много раз. С таблетками. С жвачками. С заклинаниями, с обещаниями. С верой, без веры. В одиночестве и в окружении. И каждый раз — обратно. Это не борьба. Это болото. Ты тонешь, машешь руками, зовёшь на помощь, а потом замолкаешь — ведь, по сути, никто не спешит тебя спасать. Да и сам ты уже почти не хочешь. Я был в этом болоте, пока однажды не перестал выходить в курилку. Просто не вышел. Без драм. Без истерики. Без планов. Просто не пошёл. И вот теперь я пишу это...

Аллен Карр, автор книги "Бросить курить легко", предлагает уникальный и революционный подход к проблеме курения, который отличается от традиционных методов, основанных на жестких ограничениях и моральных установках. Его метод основан на глубоком понимании психологических аспектов зависимости, что позволяет курильщикам переосмыслить свои привычки и избавиться от них без чувства лишений. Карр акцентирует внимание на том, что курение — это не просто физическая зависимость от никотина, а прежде всего психологическая иллюзия, которая заставляет человека думать, что сигареты приносят удовольствие...