Для многих курильщиков мысль о том, чтобы бросить, вызывает страх, тревогу и предвкушение мучительной борьбы. Они представляют себе недели раздражительности, постоянное желание затянуться и чувство лишения. Именно поэтому книга Алана Карра «Легкий способ бросить курить» стала настоящим феноменом, предложив совершенно иной подход к этой, казалось бы, неразрешимой проблеме. Алан Карр, бывший бухгалтер и заядлый курильщик, выкуривавший до 100 сигарет в день, сам прошел через все круги ада попыток бросить...

Курение – бич современного общества. Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, количество курильщиков увеличивается день ото дня. Существует много способов, которые якобы избавляют от этой пагубной привычки. На самом деле, большая часть  является выдумкой, основанной на незнании реальной картины происходящего. Давайте рассмотрим основные мифы о курении и постараемся и объяснить их с научной точки зрения, опуская домыслы.     1. Курильщики курят, потому что сами так хотят На самом...

Всем привет! В этой статье я расскажу как я пробовал бросить курить по книге Алана Карра «Легкий способ бросить курить» и так же расскажу вам про способ, который реально сработал со мной. И прикол в том, что этот способ сработал не только со мной, но еще с некоторыми моими друзьями и знакомыми. В этой жизни я курил не менее 18 лет и у меня так и получилось бросить, хотя я скажу сразу, никакой силы воли у меня нету друзья. То есть я никак не мог побороть эту привычку вообще и в итоге в 35 лет, куря 18 лет в общей сложности, я смог бросить...