Когда «просто перестать» кажется невозможным Курение — одна из самых распространённых зависимостей в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от последствий табакокурения умирает более 8 миллионов человек. При этом большинство курильщиков не только осознают вред привычки, но и неоднократно пытались от неё избавиться. Однако, несмотря на сильное желание, решимость и даже страх за здоровье, многие возвращаются к сигарете снова и снова. Именно в этом контексте книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» стала настоящим прорывом...

Всем привет! В этой статье я расскажу как я пробовал бросить курить по книге Алана Карра «Легкий способ бросить курить» и так же расскажу вам про способ, который реально сработал со мной. И прикол в том, что этот способ сработал не только со мной, но еще с некоторыми моими друзьями и знакомыми. В этой жизни я курил не менее 18 лет и у меня так и получилось бросить, хотя я скажу сразу, никакой силы воли у меня нету друзья. То есть я никак не мог побороть эту привычку вообще и в итоге в 35 лет, куря 18 лет в общей сложности, я смог бросить...

Много лет я пытался бросить курить. Много раз. С таблетками. С жвачками. С заклинаниями, с обещаниями. С верой, без веры. В одиночестве и в окружении. И каждый раз — обратно. Это не борьба. Это болото. Ты тонешь, машешь руками, зовёшь на помощь, а потом замолкаешь — ведь, по сути, никто не спешит тебя спасать. Да и сам ты уже почти не хочешь. Я был в этом болоте, пока однажды не перестал выходить в курилку. Просто не вышел. Без драм. Без истерики. Без планов. Просто не пошёл. И вот теперь я пишу это...