Курение – бич современного общества. Несмотря на активную пропаганду здорового образа жизни, количество курильщиков увеличивается день ото дня. Существует много способов, которые якобы избавляют от этой пагубной привычки. На самом деле, большая часть  является выдумкой, основанной на незнании реальной картины происходящего. Давайте рассмотрим основные мифы о курении и постараемся и объяснить их с научной точки зрения, опуская домыслы.     1. Курильщики курят, потому что сами так хотят На самом...

Если коротко, идея Аллена Карра очень простая: люди курят потому что боятся, что без сигарет им станет хуже. Он предлагает взглянуть на курение не как на «любимую привычку», а как на ловушку. Сначала кажется, что сигарета помогает — расслабляет, дает паузу, собирает мысли, снимает стресс. Но со временем становится понятно: она сама же и создает проблемы. Никотин устроен хитро. Когда его уровень падает, появляется легкий дискомфорт — тревожность, раздражение, ощущение пустоты. Человек закуривает — и на какое-то время становится легче...