Летом хочется быть поближе к воде, иметь подтянутую фигуру, а ещё получать от жизни больше новых впечатлений и ощущений. Все эти желания можно одновременно исполнить, добавив в календарь аквафитнес. Эксперт XFIT Екатерина Якушенкова рассказывает, почему это хорошая идея. Аквафитнес объединяет большое количество программ и комплексов упражнений, выполняемых в воде. Плавание помогает освоить новые навыки и техники, аквааэробика — развить физические качества и скорректировать состояние организма. Существуют...

Если вы любите воду и следите за своим физическим состоянием, то эти нестандартные тренировки придутся вам по вкусу. Перед вами аквафитнес во всей своей красе и пользе. Тренировки в воде приятны и результативны, не так много спортивных дисциплин позволяют добиться своих целей не через усилия, а через удовольствие. Популярность аквафитнеса способствует развитию этой сферы, появлению новых направлений. Далее вы узнаете о трех самых необычных программах, если вы любите эксперименты, то они вас заинтересуют...